Wil jij het nieuwe seizoen fit beginnen en blessures voorkomen na de zomerstop? Of wil je gewoon atletischer worden? Of ken je iemand voor wie dit geldt?
Fernhout Fysiotherapie organiseert deze zomer een maand lang trainingen tijdens de zomerstop. Deze trainingen zijn essentieel voor sporters omdat je vaak ziet dat er tijdens de zomerstop veel van de opgebouwde conditie en kracht verloren gaat. Tijdens de trainingen wordt er aan de volgende vaardigheden/eigenschappen aandacht besteed; uithoudingsvermogen, snelheid, kracht, coördinatie en lenigheid. Deze eigenschappen aangepast aan de sport die je doet zijn essentieel voor iedere sporter!
De eerste en de laatste training bevatten tevens een aantal testen, waarmee jij kan zien of de zomerstart effect heeft gehad.
- Sparta Rotterdam ontvangt Volendam op het Kasteel
- 'Feyenoord en Liverpool akkoord: Slot naar Anfield Road'
- Assistent-trainer van Kethel Spaland, Richard Scheerhoorn (36), getroffen door ALS: "In september deed ik nog partijtjes mee, nu loop ik met een stok."
- Verdien geld voor je team met Fundament Advies "SAMEN SCOREN = SAMEN VIEREN!"
- Gökhan Cayir en Hermes DVS verlengen samenwerking
- Ex-prof Rachid el Khalifi (44) strijkt neer bij Deltasport
- Overzicht nacompetitie 2023/2024
- CION via strafschoppen naar finale Vlaardings kampioenschap
- Spelbepaler Sander Barragan vindt liefde bij CION
- Last minute: Schitterende villa Zeebries, 50 minuten van Rotterdam direct aan het strand